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            十二星座考研前如何减压-启程网

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              一、白羊座

              最佳方法:运动减压法

              白羊座似乎总是干劲满满  ,可是当考研的压力降临  ,他们会有些郁气沉积在胸口  ,对于天生爱动的白羊座来说  ,没有什么比运动更好的减压方式了  ,去操场上感受一次大汗淋淳的畅快 ,很有利于他们将胸口郁气消除  。

              爱心提示:经常锻炼 ,体质增强 ,也有利于考场发挥  。

              二、金牛座

              最佳方法:聊天减压法

              金牛座的孩子一般都比较内向 ,他们平常话极少  ,尤其是在心理压力极大的时候  ,更是寡言少语  。虽然他们的忍耐力很好 ,很能抗压  ,但是及时地将心中想法说出来  ,与朋友亲人聊聊天  ,排解压力  ,也是利于心情舒缓的一件事  。

              爱心提示:父母应该及时与孩子沟通  。

              三、双子座

              最佳方法:转移减压法

              双子座的人不喜欢长时间面对同一件事情 ,因此对于没耐心的他们  ,要打一场考研持久战是多么艰难  ,尤其是临近考前 ,他们会容易自我放弃  。这个时候  ,他们需要去感受一些不同的事情  ,酷爱新奇事物的他们 ,可以去接触课本考卷外的东西来减压 ,比如打打架子鼓、看看杂书  ,这些都有利于转移他们的压力 。

              爱心提示:父母、朋友应该在一边监督  ,防止他们玩过头  。

              四、巨蟹座

              最佳方法:饮食减压法

              对于贪恋美食的巨蟹座来说  ,没有什么比吃东西更惬意的事情  ,因为在吃的过程中  ,他们会一心扑在美食之中  ,忘记烦恼  ,尽情享受美食带给他们的幸福感  。哪怕是明天就要考试了  ,他们也会放心担子  ,暂时不去想 。

              爱心提示:作为考生 ,他们应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品  ,另外要忌讳暴饮暴食 。

              五、狮子座

              最佳方法:环境减压法

              当考研来临 ,狮子座的考生会进入一个暴躁的阶段  ,他们天性便有些“暴躁”因子  ,会因为压力过大而如狮子般乱跳  。因此家长应该积极营造安静的家庭学习和休息氛围  ,为孩子安排好饮食  ,用家庭的温暖传递给狮子们爱的力量  。

              爱心提示:家长面对狮子的“暴躁”  ,切不可“以暴制暴” 。

              六、处女座

              最佳方法:散步减压法

              完美主义的处女座 ,对自身的要求极高 ,对于考研这种变数挺大的事情 ,他们往往会因为太过于要求自己 ,而压力太大  。最适合他们的减压方法  ,当然是去散步  。学习累了、吃过饭后  ,与朋友或者家人一起散步  ,呼吸新鲜空气  ,谈谈心事  ,何乐而不为  ?

              爱心提示:防止处女座压力过大 ,当然还是进行心理辅导 ,让他们不要对自己要求太高 。

              七、天秤座

              最佳方法:睡眠减压法

              对于优雅的天秤座来说 ,他们在压力过大时  ,不会像白羊狮子那样暴躁  ,也不会用暴饮暴食来缓解压力  ,对他们而言  ,万事睡一觉  ,醒来就会没烦恼  。因此首先家庭应为考生营造一个安静的休息环境  ,让他们得到充分的休息和良好的睡眠 。

              爱心提示:针对考前睡眠少和身心疲劳 ,考生应进行多时段的睡眠  ,建立有规律的起居  。

              八、天蝎座

              最佳方法:哭诉减压法

              天蝎座的人冷静平和  ,可是在压力过大的时候  ,会显示出多疑的一面  。比如在考前  ,他们会怀疑老师介绍的解题方法有没有用  ,怀疑同学是否对自己有所隐瞒 ,甚至怀疑自己的实力是不是很差……因此天蝎减压的秘方  ,当然是找个信任的人好好地说出自己的真心话 ,或是痛痛快快地大哭一场  。

              爱心提示:天蝎座应该对事对人都更理性更圆融些 ,才能锻炼抗压的体质  。

              九、射手座

              最佳方法:旅行减压法

              热爱自由 ,喜欢四处旅行的射手座  ,解决考前压力过大而情绪失常的最佳办法  ,莫过于去旅行一次  。在自然风光之中 ,他们可以感受到能量源源不断地涌出来 ,从而可以激发他们的斗志  ,消除不良情绪  。

              爱心提示:如果时间与地点不允许  ,其实去爬爬附近的山也不错  。

              十、摩羯座

              最佳方法:以压抗压法

              摩羯的人比较稳重 ,一旦压力过大  ,他们不会消极  ,反而会奋起读书  ,增强自己的实力  ,有实力  ,压力也自然而消  。但是这样的话  ,读书狂的他们容易在饮食方面显得没有规律性  ,因此家人应该照顾好他们的饮食起居 。

              爱心提示:在读书之外  ,也可以适当做些户外运动 ,打打羽毛球篮球之类的  ,增强体质  。

              十一、水瓶座

              最佳方法:朋友减压法

              水瓶座不论男女  ,人缘都会很好  ,朋友都会很多  。当他们与朋友在一起时  ,会觉得十分开心 。因此如果要减压 ,跟朋友一起聊聊天  ,讨论一下娱乐八卦或者赛事球星  ,很有利于减压  ,而与朋友一起学习一起战斗 ,也会让他们觉得高考没有什么害怕 。

              爱心提示:水瓶对待人都是和善的  ,但要防止交友不慎  。

              十二、双鱼座

              最佳方法:想像减压法

              双鱼座的人具有丰富的想像力  ,又容易自我否定  ,陷进悲观之中  ,在考前如果想些糟糕的事情 ,会让自己压力很大  。最好的减压方法是多想些考完之后的轻松活动 ,比如考完要去哪里旅行 ,考完后可以睡多少天的觉等等 ,这样有利于暂时忘记高考的事情带给自己心理上的压力  ,给自己小小期待  。

            实习编辑:褚萍湘